น้ำแครอท

ส่วนผสมอาหาร

  • แครอต1 หัว
  • ผ้าขาวบาง1 ผืน

Description
สรรพคุณ
แครอทอุดมไปด้วยเบต้าคโรทีน ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และในแครอตยังมีวิตมินเอที่ช่วยบำรุงสายตาอีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคมะเร็งที่ปอด และช่วยให้ตับทำงานได้ดีขึ้น

วิธีทำอาหาร   

  1. นำแครอตมาล้างเปลือกให้สะอาด
  2. ไม่ต้องปอกเปลือกและนำมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
  3. นำไปตำให้แหลกต่อจากนั้น นำไปคั้นในผ้าขาวบางสะอาด สามารถนำน้ำมาดื่มได้ทันที